În acest articol vom vorbi despre anxietate, dar nu din perspectiva controlului mental, ci din perspectiva semnalului unui sistem nervos care caută stabilitate. Vei afla explicațiile care te ajută să […]
Ai fost vreodată trimis de la un medic la altul, cu dosarul sub braț și senzația că nimeni nu vede imaginea de ansamblu? Medic de Familie → cardiolog → gastroenterolog […]
Dacă luăm puţin aminte la reclamele din sezonul rece e cu neputinţă să nu observăm ceea ce transpare, ca mesaj general: „Crește-ți imunitatea! Ia suplimentul X să o întăreşti!”. Desigur, […]
Se întâmplă să te trezești obosit, deși ai dormit opt ore. Îți pierzi ușor concentrarea, uiți lucruri simple ori simți, pur şi simplu, că „nu mai ești tu”. Aceasta nu […]
Mai întâi, de ce ai face acest test? Pentru ca multe dintre problemele de sănătate (mai ales metabolice) nu au debut brusc, ci se instalează insidios, ani la rând, fără […]
Există la ora actuală o multitudine de articole și postări despre vitamine, antioxidanți sau diete „vedetă”, iar unele elemente precum iodul rămân „nevirale” în contextul discuţiilor despre sănătate. Și totuși, […]
Timp de decenii, exercițiile aerobice de tip „cardio” au fost considerate pilonul de bază al sănătății cardiovasculare. Joggingul, mersul rapid, ciclismul sau înotul și-au câștigat un loc binemeritat în ghidurile […]
Pentru majoritatea oamenilor, problemele cu vezicula biliară apar ca din senin: o durere intensă după o masă grasă, o ecografie care arată nisip sau pietre sau – în cel mai […]
Îmbătrânirea biologică nu afectează vizibil doar organele sau funcțiile motorii ale corpului, ci și sistemele interne fundamentale care ne susțin viața. Printre acestea, sistemul imunitar ocupă un loc central, fiind […]
Vitamina B12 este mult mai mult decât un simplu micronutrient: este esențială pentru funcționarea creierului, a sistemului nervos și a metabolismului general. Lipsa ei poate duce la probleme grave de […]